第幾天了\(‵▽′)>: 第70天(MC第三天) 60.4 降了~
早餐: 09:30 地瓜+ 脫脂奶 (250kcal)
午餐: 12:30 炸醬涼麵+ 餅乾兩片 (520kcal)
下午: 15:00 火腿起士捲 (300kcal)
晚餐: 22:30 (牛魔王牛排+鐵板麵+蛋+濃湯)*1/2+ 小紅茶
00:00 (小爆米花+熱狗+zero可樂)*1/2+ 蝦餅
運動: 橢圓交叉機42mins
喝水量: 1500?
今天的心情:
趕報告趕到早上六點半才睡~
總算度過危機了 接下來就是happy的一天~
今天運動時因為失血過多
一直有快昏倒的fu 還很想吐 根本撐不到50分鐘
某一次月經來硬是跑去運動也有這樣的情況
我看下次還是乖乖休息好了 >"<
因為覺得身體需要補一補.. (說得還真理直氣壯..哈)
晚上就大吃大喝啦~
看完午夜場的蜘蛛人3 凌晨快三點才到家
我又日夜顛倒了 囧!
好不容易體重才快降回60的說...
這個週末回去希望也能齁住啊!
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