第幾天了\(‵▽′)>: 第76天 59.6 加油啊~! 繼續往下衝啊!!
早餐: 07:40 培根包子+ 脫脂鮮奶 (222kcal)
午餐: 12:30 全家豬排便當+ 菜頭湯 (670kcal)
晚餐: 20:40 牛奶玉米片+ 美濃瓜 (180kcal)
宵夜: 23:30 蔬菜湯 (50kcal)
點心: 兩片餅乾 (80kcal)
運動: 橢圓機35mins+ 跑步機15mins+ 仰臥起坐40下
喝水量: 1500-1800
今天的心情:
最近幾天都好輕鬆啊~
見習剛好run到涼科，每天九點多就放人了
下午的課又不點名，全部翹掉
可是今天本來計劃要買剩下的配件的 >"<
結果一躺下來就就睡到六點...
狀況不太好 橢圓機撐不到50分鐘做完
30幾分的時候就頭昏眼花了 大概是血糖太低的關係
下午還是該吃個小點心再去運動
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