推 suss:我覺得我老是瘦不下來就是因為小紅都胡亂來....orz 05/11 01:05
推 kellystreet:嗯~ 小紅不來真的很有可能不易瘦 小心多囊性卵巢喔 05/11 02:13
推 minichun:可以吃中要慢慢調阿^^我就是這樣~~新陳代謝也會變快 05/11 11:34
第幾天了\(‵▽′)>: 第69天(MC第二天) 61.6 腫腫腫~ 囧
早餐: 07:00 咖椰醬吐司+ 脫脂奶 (180kcal)
午餐: 12:40 奮起湖便當沒吃完+ 椰子汁 (700kcal)
下午: 16:30 餅乾三片 (120kcal)
晚餐: 20:00 燙青菜 (100kcal)
宵夜: 00:10 奇異果 (60kcal)
運動: 休兵
喝水量: 1500?
今天的心情:
不舒服~ 下午肚子開始在悶悶悶痛
好吧，這是報應，誰叫我昨天忘了小紅來還連吃四球冰淇淋
今天中午又沒想到椰子汁性寒，不小心喝光一顆椰子，我會大血崩啦!!
實在忍不住，吃了一顆止痛藥
看來又要挑燈到天亮了.... 報告的進度只有30%
明天早上八點要交 >_<
唉....我會冒出一堆痘子來
發現我對自己的身體狀況拿捏愈來愈準確，還真得歸功於寫日記
小紅都平平穩穩地29天來一次、每次來的頭兩三天都大水腫、
第四五天開始如果有運動就快速下降，
然後就是有點小停滯的黃金週，再來才是我的快速期第二週....
噗 = = 都可以寫預言了~
為了6/14，下禮拜我決定要進行更魔鬼的減肥計劃!!!
敬請期待~!!!!
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