→ kellystreet:忘了補上餅乾一片 60kcal 05/15 23:53
推 favorites:過度期過度期...想些開心的事情吧 加油加油 ^^~ 05/16 09:35
第幾天了\(‵▽′)>: 第74天 60.4 這是所謂黃金週停滯
早餐: 07:00 培根包子+ 脫脂鮮奶 (222kcal)
午餐: 11:30 中華涼麵+ 粽子+ 椰子汁 (900kcal)
下午: 17:50 布丁 (112kcal)
晚餐: 20:00 吐司夾火腿+ 蛋白+ 奇異果 (220kcal)
運動: 跑步機52mins(消耗680kcal) + 大腿重訓60下
喝水量: 2000
今天的心情:
吃超多的 = = 不知道為什麼一直覺得餓
總共1454大卡，爆表
今天運動的消耗量又創新紀錄啦~
其實只是把坡度往上調了一些些，跑起來就特別累
希望可以再不斷進步
心情很差......
一切都不對勁.........
該怎麼做才能好轉? 無解吧。
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