推 bestok:對不起QQ 我還是看了(￣▽￣＃)﹏﹏ 06/04 09:57
推 rosemary:凱莉..誰讓你生氣了?我放我家咪咪咬他! 06/04 11:19
推 kellystreet:XD 不是說任何版友啦~~~~ 06/04 12:44
第幾天了\(‵▽′)>: 第93天 58.2 我脫水啦~
早餐: 15:00 牛奶+ 巧克力穀片 (200kcal)
午餐: 16:30 排骨便當2/3個 (650kcal)
晚餐: 18:30 排骨便當1/3個+ 紫菜蛋花湯 (350kcal)
宵夜: 22:30 鳳梨幾片+ 仙貝一個 (120kcal)
運動: 幾乎沒動
喝水量: 1500?
今天的心情:
給某人：不准你看我的日記還硬要看
看到不該看的東西心情不好怪誰 = =
早就叫你不要看了嘛!
昨晚唸不下書跑去玩skype唱歌團
結果竟然熬夜到早上六點半才睡.. 〒▽〒
歐~ 我真是個笨蛋.....
結果今天一起床就下午兩點半了....
該吃的三餐還是一樣都沒少~
今天一直坐在椅子上打報告
下雨又沒有運動
整個很偷懶 @_@ 禮拜一要動起來!!
小紅6/7會來 所以接下來要有水腫的心理準備!!
第13週總結算~
本週我共運動 4 天，共爆走 2 次 飲食多加油吧! 雖然經前特別愛吃，撐過就好了
體重： 66.4 --> 59.4 --> 58.2 總算突破停滯期的一週
體脂： 39 --> 32 --> 31 降很多了~ 不過跟一般人比還是好高
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◆ From: 123.193.27.235