推 suss:太好了...真的好幸福喔 我吃超過1200連三天就會胖...orz 05/27 04:23
推 jetaime0a:恭喜恭喜，我過幾天也要看神鬼3^^ 05/27 11:34
第幾天了\(‵▽′)>: 第85天 59.0 喔喔喔~ 猛烈下降了!
早餐: 10:00 草莓果醬吐司+ 無糖豆漿 (200kcal)
午餐: 12:30 九州雞肉御便當 (700kcal)
下午: 17:40 蝦餅一些+ 蔬菜湯 (100kcal)
晚餐: 21:30 蝦餅一些+ 爆米花+ zero可樂 (200kcal)
宵夜: 00:50 燈籠魯味-泡麵高麗菜米血豆干貢丸百頁豆腐+ 茉香奶茶 (真不知怎麼算..)
運動: 跑操場40mins
喝水量: 不到1500吧
今天的心情:
我也跟大家一起爆 @_@
不過早上量體重總算衝破停滯期了!!!!
到底是為什麼呢????
我想破了頭... 歸納出一點結論
1. 不可能是水喝多少的關係~ 水都沒變啊
2. 難道是神奇蔬菜湯?? 怎麼可能~ 才吃了一天
3. 因為我這幾天吃比較多嗎?? 沒錯~~~~~ 喔一定是這樣!
原來我的體質是不適合吃1300大卡以下
不然就會停滯!!!
真是感謝老天啊~ 那我以後就可以不用那麼痛苦餓肚子了~
還是要努力吃到基礎代謝率才健康 ^___________^
順便推薦大家一個好零嘴
就是那個蝦餅~ 一時間忘了叫什麼名字 在師大夜市一家賣很多零食店那邊找的
上面寫的是"低油低鹽健康什麼的" 還說吃完也不會口渴
29元一包 有三種口味(海苔起司辣味) 熱量算起來只有150kcal
比起平常動輒400kcal一包的普通零食來說低得太多了
但飽足感跟口感卻都很ok唷!!!
今天又是歡樂的一天
看完電影吃宵夜 XD
神鬼奇航三超值得的啦~ 比蜘蛛人三好太多了
不過明天早上量體重可就不太歡樂了............
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.27.235