第幾天了\(‵▽′)>: 第92天 59.0 囧~那這幾天我在做白工嗎!!
早餐: 09:10 火腿蛋餅+ 冰奶茶 (500kcal)
午餐: 13:30 鍋燒雞絲麵 (500kcal)
下午: 16:30 香蕉 (120kcal)
晚餐: 18:20 野薑花粽+ 蔬菜湯 (220kcal)
運動: 睡著了...過了運動的時間...
喝水量: 逼近2000
今天的心情:
這禮拜幾乎都有規律運動耶....
結果還是又回升了 可見飲食有多重要
我是在減肥的人啊...
怎麼可能要求自己都不餓呢 >"< 應該是要去忍耐適度的飢餓吧....
有失才有得..... 前一陣子太得意忘形了，忘了該用什麼態度去減肥
如果你不再出現，我會不會比較快樂?
受夠了每天等待的日子.... 受不了這樣的自己
就放手吧...........
不要強求了
不值得為了一個人把自己心情搞得大亂
終究不是同類
我的自信....要從讓自己離開你開始
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