推 minichun:我的目標跟你一樣!!!!!XDDDDD氣死小胃人!!!!!!XDDD 06/18 00:14
推 minichun:你都瘦這麼多了還消遣你喔= =這種人真的很討厭 06/18 00:16
→ minichun:放心拉~~~他是見不得你好XDDD 06/18 00:17
推 qqson:好好噢....光看就好好吃噢..o(‧"‧)o 06/18 11:37
第幾天了\(‵▽′)>: 第107天 57.8 OH~NO~ 是作息不正常搞亂了嗎??
早餐: 09:00 牛奶巧克力麥片 (150kcal)
午餐: 12:10~14:00 饗食天堂 (等等有食記)
晚餐: 中午吃太多了 >_< 打算不吃
運動: 跑操場45mins
喝水量: 1500左右
今天的心情:
舅舅來台北~ 中午跟好久不見的阿姨全家還有舅舅全家一起聚餐
吃的是內湖的"饗食天堂" 午餐價位約700多
只能說大推這家buffet啊!!!!
好後悔沒帶相機去喔~~~
每樣前菜都超精緻的，主菜種類非常多，我實在沒辦法每樣都吃到 orz
甜點我吃到好幾個美味的，還有巧克力噴泉，
冰淇淋又是哈根大死的 >////<
如果說要跟常吃的上闔屋比，我強烈地比較喜歡這家!!!
以後有機會應該還會再去吧 ^^
跟大家已經三個月不見囉~ 沒辦法這學期太忙了....
不過"每個人"都說我變瘦了! 還一直問我是怎麼瘦下來的~
然後我就在那邊開班授課了.....
瘦了近十公斤當然很明顯 ^^" 哈哈~ 有啦有啦~ 有滿足到我的虛榮心啦!
每天運動時期待的就是這一刻啊!!!!!!
期待的就是被好久不見的人驚呼說"你瘦好多喔!"
這還真是我最大的動力跟鼓勵呢~!
啊~ 還有啦
今天我從頭吃到最後 = =
果然跟小胃人吃飯很煩呢
都一直被消遣
不過那又如何呢? 哈哈哈~
我知道我花兩三天就瘦得回來了!
要期勉自己當一個這種場合可以痛快大吃、外表又很瘦的正妹才是最終目標啊!!
第十五週總結算
本週共運動 4 次，共爆走 0~1次 本週飲食控制很良好，很好很好
體重： 66.4 --> 57.8 --> 57.8 什麼!! 有史以來第一次持平~ 明明有到57.2過
體脂： 39 --> 32 --> 30 有降就好 /_\
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※ 編輯: kellystreet 來自: 123.193.27.235 (06/17 22:28)