推 minichun:埃 我也是持平 想問培根包子哪裡買 熱量好低的樣子 06/06 13:22
→ kellystreet:桂冠的冷凍培根包 一顆152大卡喔! 06/06 23:06
第幾天了\(‵▽′)>: 第95天(MC第一天) 58.4
早餐: 07:30 培根包子+ 無糖豆漿 (220kcal)
午餐: 12:00 雞肉蓋飯+ 味噌湯+ 一點和風沙拉 (700kcal)
下午: 16:30 香蕉+ 仙貝兩個 (220kcal)
晚餐: 20:00 玉米奶+ 小蕃茄12個+ 火腿一片 (250kcal)
運動: 健身腳踏車45mins + 側腹重訓80下
喝水量: 1800?
今天的心情:
這幾天體重都持平耶....
不過以往MC第一天會腫個一公斤
這次倒是沒有
明後天就是大血崩的時候啦~
讓自己休息兩天好好吃晚餐吧 ← 整個月只有這兩天沒罪惡感
恐怖的期末考下禮拜就到了....
126本共筆等著我... 現在才唸了6本 = =
懷疑我接下來還有沒有時間運動 Orz
剛剛看了樓上輪椅天使的文... 眼淚都快掉下來了
我沒有對原po任何不敬的意思 如果有冒犯非常抱歉 >"<
雖然po文的語氣講得很輕 可是那幾行字背後的心情卻好沉重
想到自己好手好腳... 有時候還會偷懶找藉口不運動
卻從沒想過對某些人來說 能夠這樣騎車游泳跑步竟也是奢求
真的真的很慚愧.......
未來的人生還很長......只要堅持下去一定可以
一起努力走到吧!! 天使加油!!!
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