推 bestok:七科..(￣□￣|||)a 揪恐怖..加油阿^^撐過就是暑假了 哈 06/24 00:02
推 qqson:科科 我剩兩科.....我承認這是炫耀文.....●▽● 06/24 00:09
→ kellystreet:總共考13科....我只經歷了不到一半呢... 囧rz 06/24 00:35
→ hsilin:13科....我的天啊！加油加油！ 06/24 00:48
第幾天了\(‵▽′)>: 第113天 57.6 熬不熬夜，體重差真多...
早餐: 08:40 咖椰醬吐司+ 無糖豆漿 (210kcal)
午餐: 12:20 自助餐~ 雞丁、醬肉、高麗菜、蕃茄炒蛋、飯、蔬菜湯 (750kcal)
下午: 17:00 豬肉餡餅..滿滿的油 = =" (400kcal)
晚餐: 22:00 芒果+ 火腿蛋吐司 (350kcal)
運動: 跑操場45mins
喝水量: 2000?
今天的心情:
昨晚那麼早睡....今天還是很晚起床.... (淚)
熱量爆表了，都是那個餡餅的錯
唉..... 期末考這段時間別想好好減肥了
其實我上禮拜每天睡兩個小時的時候有時偷偷量 都在58.5以上
不過體脂還是有降....真的是一熬夜就水腫的體質
可是不熬夜考試又會完蛋..........
所以....就別太在意數字吧 = =
還是照樣保持規律的運動跟儘量控制食慾就好
再一個禮拜....考完就能大減特減了!!
其實我很喜歡夏天的水果，荔枝龍眼芒果西瓜都是我的愛~
無奈前三樣實在是太毒了....後一樣又太寒......都不能多吃.....(嘆)
熱量也爆高的...偶一為之還好啦....當成例行水果就不好了
下禮拜還有七科!! 我現在已經不知道要怎麼唸了....
不管先唸哪一科都唸不完了..... 瘋狂焦慮中 ~"~
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