推 sliverju:XDDD..。加油阿~!! 10/29 09:23
→ skymandy:10天一公斤 30天3公斤！ 唔..要努力一點唷 10/29 10:44
→ very:凱莉街(飛撲~~~抱~)...加油加油!!~~~妳辦的到的~~!! 10/29 12:29
推 CarDoggie:好久不見!!10天1kg耶~~可以的!加油!!祝你成功^^ 10/30 02:09
我又回來了 @@
歷經了很沒決心的一個月之後
不過我都三餐正常吃耶
有時十一點十二點回到家還會吃個宵夜
也都沒有復胖？
所以意思是如果我真的瘦到4X公斤，
要維持也不是一件難事囉? XD
這個禮拜的體重低點是55.0 體脂27% ← 家裡量的
離我23歲的生日還有47天
拍畢業照也差不多是50幾天之後
希望可以十天瘦個一公斤這樣啦.....
可是方法到目前還沒想到 ~"~
畢竟我現在的生活形態變動很大
每到一個新科別就有新的上下班時間、新的東西要學，
有時還要跑很多家不同醫院
不太可能過規律的生活跟規律飲食啦...
所以真煩惱啊~
試試看飯量減半每天運動好了
還有壓力大不要狂吃~~~
這很重要!
雖然說吃東西還真的會讓我比較快樂有助於抒解壓力
麻煩大家多多鞭策我囉~!!
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