[日記] 請好好督促我~21

[kellystreet (凱莉街)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第21天  重

早餐: 漢堡肉三明治+ 小奶茶

午餐: 棒棒腿飯(菜兩樣)，主菜是炸物

午茶: 方塊酥兩塊+ 無糖綠茶+ 棉花糖兩顆

晚餐: 火腿小餐包+ 大蘋果

運動: 健身車45mins

喝水量: ?

今天的心情:

  禮拜六早上還有出現新低54.4的
  但不知怎麼的，回家後跟禮拜一就陷入瘋狂暴食中
  差點就功虧一簣
  昨晚中華隊很悶，我也很悶，覺得不知道自己的生活在幹嘛
  不知道目標在哪裡

  但今早被開了一張600元的罰單之後，
  突然整個心情晴朗了起來
  試著靠喝茶來維持我下午的清醒，
  硬撐著不要回家就睡著
  之前作息太亂了，絕對無法過健康的生活
  果然有乖乖運動到
  這樣今天就可以早點睡了!
  很好...趕快調整過來吧~

  我現在覺得好多了 ^^

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.31.105
推 sendtony6:剛看了一下你的減重日記~你的飲食方式恐怕很難讓你瘦
推 very:凱莉街加油!!...讓自己保持好心情也很重要喔 ^^
→ very:健康勝過一切，妳都懂的 XD...anyway~一起加油!!!
推 hufunny:這幾天我也是一個亂字形容~心情很亂再加上亂爆
推 kellystreet:一樓何不提些具體的建議說三餐要吃什麼啊
→ LITTIL:加油~在家+藍色星期一的確滿容易爆的...
→ CarDoggie:恭喜恢復正常的生活~繼續加油!~一起迎接新生活運動!!
推 Ladysin:我的想法和1樓一樣 看下來你的三餐就是普通一般人會吃的
→ Ladysin:也不會刻意避開較油.熱量較高的東西 雖說沒有爆食或太多的
→ Ladysin:零食 但頂多就是維持 要有明顯的效果很難(運動量也不多)
推 kellystreet:的確是! 吃的就跟普通人一樣 好吧~ 我會改改看