推 yonglove:看八卦XDDD 01/11 20:35
→ queenofyou:沒關西拉 把握之後的黃金週吧:) 01/12 09:12
第幾天了\(‵▽′)>: 3 61.2 小紅3
早餐: 8:10 中溫奶+三明治 450kcal
午餐: 12:40 十個水餃 450kcal
下午茶: 桂圓蛋糕 250kcal
晚餐: 17:50 泡菜豬肉烏龍麵 700kcal
點心: 三個旺旺+兩片孔雀餅乾 250kcal
共2100kcal
運動: 腳踏車40mins + 投籃機兩局 132分
喝水量: ?
今天的心情:
唉呀喂唷~ 本來以為有吃得比週末兩天少
想不到加起來還是差不多!
可是真的太冷了啊! 今天出血很多肚子又爆痛的!
不補充一點熱量怎麼行~ (￣▽￣|||)
離睡覺還有三個小時....
我現在該做啥好呢
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