第幾週結算: 1
體重: 60.8 --> 61.4 --> 60.4
體脂肪: unknown
三圍: unknown
本週運動次數: 四天
本週暴食次數: 七天
這週我有好好努力嗎O_o?: 60分
我覺得我下週應該要如何調整:
運動量是夠的
但是吃的太多啦
下星期開始小紅剛走
如果能每天晚餐都青菜水果小東西 保證一定會瘦...
只可惜似乎很難做到 >"<
先從熱量控制到1500以下開始吧 沒暴食的天數要更多!
還好氣溫回暖了
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◆ From: 114.24.245.220