第幾天了\(‵▽′)>: 10 60.6
早餐: 8:10 豬肉餡餅+溫豆漿 500kcal
小小的但很油
午餐: 12:10 檸檬愛玉+乾麵 650kcal
晚餐: 17:00 清蒸肉圓+蘿蔔丸子豆腐湯 550kcal
共1700kcal
運動: 跑步機40mins + 投籃機兩局 118
喝水量: ?
今天的心情:
還是在吃不飽的狀態中
而且熱量還是超過
到底怎麼樣才能吃飽又減肥啊 >"<
這幾天天氣很好
早點下班應該要出去玩玩的
啊~ 不要再懶洋洋了!!
能放假的爽日子剩不到兩個禮拜了 GOGOGO!
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