推 yonglove:上班辛苦啦 02/06 22:37
第幾週結算: 四
體重: 61.0 --> 60.2
體脂肪: 33%
三圍: ?
本週運動次數: 四天
本週暴食次數: 一天 !!
這週我有好好努力嗎O_o?:
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談不上努不努力的..重心不在減肥嘛 80分
回科內要上班 加上準備忘年會 生活就很忙
結果一天都吃不到什麼東西 暴食次數大大降低
我覺得我下週應該要如何調整:
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啊~ 下週開始不用日夜顛倒了
而且一下下就要過年了
好快喔!
希望自己在沒上班的天數能好好運動
(雖說這樣...未來的八天我只有休息一天 =.=")
有上班的日子不要吃宵夜
加油囉~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.119.42
※ 編輯: kellystreet 來自: 114.36.119.42 (02/06 21:35)