推 yonglove:一切都是過年惹的禍 02/20 20:24
第幾週結算: 6
體重: 59.2 --> 60.4
體脂肪: ?
三圍: ?
本週運動次數: 一次
這週我有好好努力嗎O_o?: 年假啊~ 要怎麼努力嘛 >"<
我覺得我下週應該要如何調整:
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減了六個禮拜
在體重上好像都沒成果耶
好不容易就要瘦那麼一點點的時候就過年了 @@
破功~ 又胖回一公斤
不過體脂應該有掉啦
接下來要繼續努力了
不能因為過年多吃了點就自暴自棄唷
減肥和運動是為了健康要持續一輩子的生活習慣
平常心就對了
太激進只會讓心情起伏不定
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◆ From: 114.24.244.74