推 bestok:好好喔~帶我走QQ..把我放在行李箱好嗎?\⊙▽⊙/ 07/24 00:13
推 qien:祝旅途愉快 好好玩好好吃~ 回來再努力!! 07/24 00:57
推 qqson:哦哦哦 要玩得開心呀~~~紀念品少不行唷~~XDDDD 07/24 01:02
推 nina12:自助旅行耶~ 好好玩哦~^^ 07/24 09:56
推 cwelpj:好好哦~~可以出國玩~~羡慕說~~╮(╯▽╰)/ 07/24 11:10
推 nohere:帶我去帶我去~~~~我也想去>< 07/24 17:38
推 yaosh:好棒喔 真想去 08/01 11:39
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作者: kellystreet (凱莉街) 看板: DietDiary
標題: [自介] 完全解禁的十天後~我又回來啦! (有圖XD)
時間: Fri Aug 3 00:02:02 2007
7/23 寫下最後的告別日記
7/24 出發去日本~
7/31 晚上十點回台灣..
最後一天小紅來~ 所以回台灣還是大吃，直到現在兩天了
跟大家報告一下十天來飲食無限制的實測結果 XD
所謂無限制就是想到就吃~
零食飲料宵夜正餐完全不忌口
吃到十分飽為止~~~ 每天攝取量都超過3000大卡的!
體重: 56.0 --> 57.0
體脂: 28 --> 29
結論是: 也沒復胖多少嘛~~~ ╮( ╯▽╰)╭
上次這樣的放縱是五月畢旅時，狂吃了五六天
結果從 60.0 --> 61.4 、32 --> 33
不過話也不能這樣說的....
畢旅是去五星級飯店當大爺
但這次自助旅行.... 每天都走路超過10小時啊.....
更別提有時候還要拖著行李...有時候還要在樓梯上狂奔 XDDDD
不過這就是運動減肥的好處耶~
只要維持住那個習慣，真的不太容易復胖
不像節食... 只要狂吃幾天之前的心血馬上白費
而且體力超好的，別人腿都酸到不行了我還是一點感覺都沒有 XD
很慶幸我先為體能打好基礎了，這次的旅行才會如此輕鬆....
不過話說我卡56.57也好長一段時間了 @@"
明天開始又要繼續跟大家一起加油了!!
每天寫日記是控制飲食的最佳方法!!!
看到qq的上一篇真相~ 才想到原來貼照片也可以不露臉 @@!!
那也來一個十公斤紀念照囉
我沒有特別穿著內衣做紀錄啦 >////< 只是一般生活照
所以期待SEXY照的大家~可能要失望了~
唉~ 我的減肥歷程還真是完全呈現在這個版上呢~~~
從第一天到第一百多天.... 感謝它讓我持之以恆 :)
密碼就是我的ID...
有看的就推一下文嘛~~~ 我很想知道到底有誰會看這篇 XD
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=cokebun&book=3
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.31.105
推 qqson:咈咈 真的瘦很多耶!!但是...妳去了一趟日本 變"超"白的啊= = 08/03 00:15
→ qqson:讓我一起迎向美好的下一個十公斤吧~(淚灑) 08/03 00:18
推 softblue:我有看 有瘦喔！ ^^看得出來十公斤的差距~~ 08/03 08:05
推 skymandy:有瘦= =" 我18kgㄌ 完全看不出有瘦的感覺 08/03 09:39
推 bestok:科科~我是一定會看的阿!讚咧~感覺瘦很多!!繼續殺唷ˋˊ 08/03 09:42
推 cwelpj:有瘦很多唷\⊙▽⊙/真厲害~~繼續加油唷~~\⊙▽⊙/ 08/03 11:12
推 skyands:有看有推~看起來不只10kg啊,運動果然是好物^^b 08/03 11:13
推 resolutekira:看得出來耶!!而且..腿好白阿!!可以摸嗎XD...(毆) 08/03 11:36
推 noiser:推推...瘦的很明顯呢..全身都瘦..好羨慕手喔~厲害唷^^ 08/03 14:10
推 vangernia:推...媽啊...差好多～ 好羨慕啊～ 08/03 22:15
推 apple1943:大腿變好細喔，流口水～ 08/03 23:10
推 kellystreet:XD 變超白指的是我的臉吧 哈哈哈 像張紙一樣白哩~ 08/06 08:31
推 noiser:厲害厲害^^~讚唷!! 08/13 11:22