第幾天了\(‵▽′)>: 第180天 好像爆很多
早餐: 08:00 鮪魚黃金三明治
午餐: 11:50 素食咖哩飯+ 青菜+ 綠豆湯愛玉湯
晚餐: 16:45 黑胡椒雞蓉飯團+ 德國香腸
點心: 19:00 雞蛋方塊酥兩塊+ 蝦餅一些
宵夜: 22:10 梨子一個
運動: 健身車45mins
喝水量: 1700
今天的心情:
這週末回家有點誇張 @@"
感覺開學後雖然是有運動
但漸漸沒在克制食慾了
可能這方法不適合我吧!
還是跟上學期一樣乖乖算熱量比較好 >"<
加油啊~~ 明明還有十公斤要瘦!
不可以現在就鬆懈!
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◆ From: 123.193.31.105