推 rosemary:7-11賣的統一高纖豆漿也很厲害 ^^" 04/08 03:02
推 suss:我有習慣是早上起床先喝一杯水再吃東西 醫生說溫冷都可以 04/08 04:42
→ suss:當然是溫的比較好 好像有醒腸胃的效果 比較不容易便秘:) 04/08 04:42
第幾天了\(‵▽′)>: 第42天 沒辦法量
早餐: 10:00 桂圓蛋糕+ 低脂鮮奶
午餐: 13:00 港式飲茶，反正是爸爸買單就卯起來點，結果太飽了....
回家的車上超想吐，唉~~ 不過我還蠻希望真的吐出來的.......
晚餐: 18:20 炸肉兩片+ 飯一碗+ 蔬菜湯一碗
宵夜: 11:50 2/3的牛排鐵板麵+ 木瓜牛奶+ 小蜜餞
運動: 沒有!
喝水量: 1000?
今天的心情: 五月五號之前絕對不會回家了啦!!!
經過中午的大餐後，本來晚上打算不吃東西了
看到我爸在吃晚餐還是忍不住跟著一起吃
後來去逛夜市，在別人慫恿下還是吃了宵夜 = =
天啊天啊!!! 這跟我過去規律的生活差了十萬八千里
連喝水都不夠...
現在只希望明天回去量體重不要被嚇死
還有以前減肥是一吃了大餐就拉肚子
有運動時也是非常順暢
不過最近幾天...嗯.... 吸收非常好
感覺便便出不太來 >"<
明天好不容易可以回家了
有什麼東西可以清清腸胃嗎???
我想把春假這幾天吃的都排出來
試試地瓜跟優酪乳好了.....
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