第幾天了\(‵▽′)>: 第17天(MC第二天) 64.4 先不要管數字了~ 小紅走了再說
早餐: 07:30 草莓醬全麥吐司 + 無糖豆漿 (210kcal)
午餐: 11:30 雞肉 +炒菠菜 +麻婆豆腐 +鹹豬肉 +半碗飯 +菜頭湯 (?)
點心: 17:00 一個布丁 (110kcal)
晚餐: 21:00 德國香腸 + 蘋果 (200kcal)
運動: 橢圓心肺機51分鐘 + 腿重訓40下
喝水量: 1600c.c.
今天的心情: 運動到一半突然肚子好痛 休息了一下才繼續
而且體力明顯變差 有點快昏倒的感覺 但還是勉強做完了50分鐘
明天大出血要暫停一天了........
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※ 編輯: kellystreet 來自: 123.193.27.235 (03/14 23:37)
※ 編輯: kellystreet 來自: 123.193.27.235 (03/17 00:41)