[日記] 脂肪人50~ 七週總結算

[kellystreet (凱莉街)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第50天(MC第六天)  61.0  喔耶耶耶~61了!!!

早餐: 11:40  鮪魚沙拉吐司+ 低脂鮮奶 (300kcal)

午餐: 13:50  全家的梅干扣肉飯 (它說熱量只有507?? 怎麼看都不像 ~"~)

下午: 18:30  炸雞排+ 大阪燒兩口+ OREO冰淇淋

晚餐: 20:20  蔬菜湯小碗 (20kcal)

宵夜: 23:00  香蕉鮮奶 (150kcal)

運動: 走+跑操場45mins

喝水量: 1500-2000

今天的心情: 吼~ 那個雞排跟冰是敗筆!!  本來下午只想吃個小東西的
            幹嘛找我去師大夜市啦!!!!
            結果多吃了一堆不必要的熱量 >"<  很生氣耶!!!
            今天只唸了1.5本共筆!!  我的天啊~ 效率也太差了

七週總結算 (哈~ 七週了，真的很久呢)

本週共運動  5 天   共爆走  0~1 次

體重:  66.4 --> 61.8 --> 61.0

體脂:   39  -->  35  -->  34

總之瘦了還蠻開心的 ^^  好好把握這次黃金期吧~!

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◆ From: 123.193.27.235
推 minichun:我也覺得全家的熱量怪怪的...
→ minichun:好厲害喔@@瘦很多耶~~~加油喔!我也好想一口氣瘦這麼多>"<
推 suss:真的 好厲害耶>///< 你一定能如期達成目標的 加油~~~
推 kellystreet:^^"
推 yamakas:給你拍拍手(∩_∩) 繼續努力唷 !!
推 rongwlw:XD 恭喜妳^^ 加油 加油