推 suss:不管是什麼原因 你之前這麼努力而且也有注意營養 03/29 00:58
→ suss:有時候體重的改變不見得是立即啊!!總之 恭喜 >///< 03/29 00:59
第幾天了\(‵▽′)>: 第32天 62.6 怎麼可能~ 一天降0.8?? 我嚴重脫水啊?
早餐: 全麥吐司抹草莓果醬 + 低脂鮮奶 (300kcal)
午餐: 越式咖哩豬肉河粉 (看起來熱量就很多 算800)
晚餐: 香蕉+ 蔬菜湯兩碗 (380?) +提拉米蘇一口
宵夜: 香蕉牛奶兩口
運動: 禮拜三休息日
喝水量: 1600?
今天的心情: 沒運動就覺得不太對勁.... 而且今天吃得有點多了
等著看好了 明天一定會往上升
今天一直狂被電，真的很慘
不過晚上看眼科知道視力還是有1.5、1.2 高興~
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