推 suss:對啊 好像都沒有蔬果耶~~ 03/20 03:54
第幾天了\(‵▽′)>: 第23天 63.4 還是好慢喔....
早餐: 10:40 雞絲粥 + 麵筋脆瓜肉醬 + 小杯奶茶
午餐: 14:00 雞絲粥 + 麵筋脆瓜肉醬
晚餐: 20:00 德國香腸 +全麥吐司 +橘子 (320kcal)
運動: 橢圓心肺機56分鐘 + 手臂重訓60下
喝水量: 2000c.c.以上
今天的心情: 蔬果太少啦~~
明天燙個青菜好了
開學已經三個禮拜了...過得太混了 該好好收心
本來要從今天開始每天唸個兩小時的書 不過...
所以還是從明天開始好了~~!
否則又要掉進 期中考唸不完-->沒時間運動、壓力大亂吃-->變胖子
這樣的爛循環 = =
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