第幾天了\(‵▽′)>: 第43天 回家了，可是沒勇氣量 =.="
早餐: 10:00 低脂鮮奶100ml+ 中式漢堡+ 麥角粥 (550kcal)
午餐: 13:00 高纖無糖豆漿+ 皮蛋瘦肉粥+ 便當兩口 (380kcal)
晚餐: 19:00 燕麥餅乾+ 梅子綠茶 (230kcal)
宵夜: 22:30 無糖豆漿200ml (65kcal)
運動: 走+跑操場45mins
喝水量: 1500?
今天的心情: 本來今天應該是結算日的，
不過回家已經過了中午了，
而且用膝蓋想也知道只會更胖 >"<
所以就明天再量好了!!!
早餐還是非常豐盛....這是我最後的一餐清明大餐，
接下來午餐晚餐都還蠻克制的，
不過總熱量還是上了1200 = =" 本來想斷食一天的....
高纖豆漿好有效 >////< 晚上肚子就開始咕嚕咕嚕了
那蠕動之快啊.... 讓我非常開心地跑廁所呢~!
晚上剛開始跑十幾分鐘脾臟就好痛 而且是痛到跑不下去
只好停下來走個一兩圈再繼續
然後不痛了再繼續跑，過十幾分鐘又開始痛 = =
整個效率很低落.....
我也只有跑步會這樣，騎腳踏車跟橢圓機都不會啊
真不知道是為什麼.....
我的脾臟啊~~~ 要爭氣點啊......!
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