[日記] 脂肪人19~ 想催吐 ="=

[kellystreet (凱莉街)]

第幾天了\(‵▽′)>: 第19天(MC第四天)  63.8  咦~沒變~ 因為昨天沒運動嗎?

早餐: 07:20  麥片一杯 (92kcal)

午餐: 12:00  椒麻雞餐+ 500c.c甜紅茶 + 綠豆湯一碗 + 草莓蛋糕一塊  (爆!)

晚餐: 21:10  橘子 + 白煮蛋蛋黃吃一半 (110kcal)

運動: 跑步機上跑50分鐘 + 快走10分鐘 共7200m (消耗520kcal)
      腰背重訓60下 + 仰臥起坐40下

喝水量: 1800c.c.

今天的心情: 早上快遲到了沒時間弄早餐....
            想不到中午幫同學慶生一次補足了整天的熱量  (#‵□′)
            吃完一直很心驚膽跳...好想催吐啊....囧......
            因為超有罪惡感  晚上簡直是拼了老命在運動
            有挑戰體能的感覺......
            跑完50分鐘之後整個頭血液不足  都快吐了還是硬撐著走滿一小時
            下次我想溫和一點的運動就好了........

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.193.27.235
推 GIRLCI:千萬不要催吐，我催吐過，現在胃食道逆流不會好 胃已經壞了
→ GIRLCI:應該說括約肌 還是噴門（？）壞了 吃得稍快或稍飽就會胃酸
→ GIRLCI:逆流，喉嚨會很痛..很多東西也都不能吃了 譬如年糕 冏
→ GIRLCI:為了一時的心催吐，結果變成一種習慣，代價就是器官失常
→ GIRLCI:          心安
推 kellystreet:嗯  希望我以後就算吃再多也不要輕易嘗試......
→ suss:偶爾一天放鬆一點而已 不用太緊張啦:)