推 xu31210momo:我也好希望四月可以看見5開頭喔...可是這幾天店裡超忙 03/05 16:21
→ xu31210momo:我又吃多了...囧rz 03/05 16:21
※ 編輯: kellystreet 來自: 123.193.27.235 (03/06 00:15)
第幾天了\(‵▽′)>: 第八天 64.4 瘦的速度變緩慢了...
早餐: 8:50 稀飯2碗 + 麵筋脆瓜肉醬
午餐: 13:00 漢堡王~ 健怡+(大薯+小華堡+香雞堡)/2
下午: 16:00 在COSTCO試吃了一堆東西 = = (小吐司2種 火腿 香腸 水蜜桃 奇異果
意大利麵2種 人參雞湯 麵包2種 蛤蜊濃湯)
晚餐: 19:00 橘子 + 奶油糖
運動: 休息....只有走路三個小時吧
喝水量: 1800?
今天的心情: 今天熱量很超過
減肥邁入一週開始有點倦怠了....該怎麼持續下去呢?
晚上超想吃東西的.... >"<
一週成果: 體重 66.4 --> 64.4
體脂 39 --> 38
天啊~~~~~ 要把油減下來還真是困難的大工程
一個禮拜運動五天才減了 1%!
看來是要長期抗戰了 Q_Q
希望四月之前能看到5開頭的體重!!!
體脂要減到35!!!!
努力!!! 努力!!!!!!!!
------------------------------3/5分隔線------------------------------
......後來睡前頭有點熱
就又喝了美祿加牛奶......囧 (150kcal)
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