推 QueenMi:真棒>////////< 恭喜 04/01 21:32
※ 編輯: kellystreet 來自: 123.193.27.235 (04/02 01:06)
推 suss:對啊 真棒 >///< 恭喜!!!! 04/02 02:52
第幾天了\(‵▽′)>: 第36天 62.0 今天有一週總結算
早餐: 09:00 草莓醬吐司 + 脫脂鮮奶 (250kcal)
午餐: 12:30 韓式石鍋拌飯 半份
下午: 13:00 看電影 爆米花+ 辣真魷味+ 健怡可樂 (700kcal)
晚餐: 18:50 炒高麗菜+ 咖哩麵 (500kcal)+ 星野銅鑼燒半個 (85kcal)
運動: 休息日~只有逛逛街啦~
喝水量: 1500?
今天的心情: 三百壯士很好看~ 看電影就會想吃爆米花
我臣服在爆米花的香味之下了 orz
辣味真魷味也是一直想吃的東西 XD
為了慶祝早上量完體重的好心情
吃了大概有1800大卡吧! 不敢算~零食的殺傷力太大了.....
奇怪....反倒以前最愛的鹹酥雞跟魯味這30幾天來一次也沒吃過
我的五星期總結算：
本週共運動 6 天 爆走 0 次 很乖很乖 很努力
體重 66.4 --> 64.0 --> 62.0 本來說在四月前到60kg以下，沒有達成
體脂 39 --> 36 --> 34 當初說在四月前到35%以下，達成!! ^^
不過我想經過今天的大吃大喝不運動
大概又要浪費個兩三天才能回到62.0了吧
這就是不克制食慾的代價!
但偶爾的爆走可是為了要能走得更長遠呢!
如果每天清茶淡飯我想根本撐不過兩個禮拜吧~
下次的計劃就是等到60kg以下要跟好心人去吃想念很久的一家牛排!
為了這個目標我會努力的!! 大蒜麵包我來了~~!!!
接下來一個月可能會更加艱辛
因為四月底期中考大魔王就要來了
這也是考驗我決心的機會
就像當初說的 為了瘦，即使成績退步也再所不惜!!!
五月之前希望能夠體重58以下(我大概有六七年沒看過這個數字了...|||)
體脂30以下(想趕快擺脫脂肪人這個日記名稱啊 >< )
加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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