推 suss:減肥是要持續一段時間的事 目標是變漂亮了自己很開心 03/18 03:06
→ suss:所以在過程中碰到心情不好 稍微寵愛自己一點也沒關係 03/18 03:06
→ suss:之後再把需要加油的份補回來就行了 加油^^ 減肥跟其他事都是 03/18 03:07
第幾天了\(‵▽′)>: 第21天 63.6 破我減肥的天數紀錄了....
早餐: 10:30 全麥吐司火腿起司+優酪乳 (220kcal)
午餐: 14:00 木瓜半個 (76kcal)
點心: 18:00 餅乾一小包
晚餐: 19:40 一家餐廳"原燒" (這個...我想已經是三天的份了吧........
不過真的超好吃~ @@ 前菜沙拉湯主菜甜點都好精緻 口味在水準之上!)
加上一顆羅氏纖 希望排油作用有效!
運動: 無
喝水量: 1000吧
今天的心情: 昨天晚上吵架.....吵得很晚才睡......
早上睡過頭沒上課沒點到名 想不到要扣總成績十分
然後就分手了......很難過........
接著爸媽來了 還要裝做沒事強顏歡笑
晚上吃很多美食 稍稍讓我忘了今天悲慘的一整天
不過現在又開始不好受了......
我知道 你一定在哭吧............
我不知道該怎麼辦 該怎麼辦 該怎麼辦...........
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