推 suss:鹹酥雞的熱量要看份量啊XD 你沒寫份量怎麼算啊 04/06 03:26
→ suss:我一般都是一塊算50kcal 當麥當勞的麥克雞塊算 04/06 03:27
→ suss:大塊的多一點 小塊的少一點就平衡掉了 :) 04/06 03:27
推 kellystreet:那我看破3000了吧.... 04/06 12:49
第幾天了\(‵▽′)>: 第40天 61.8 我想是因為昨天沒有便吧，宿便
早餐: 08:50 吐司+ 牛奶 (220kcal)
午餐: 12:40 7-11國民便當 (650kcal)
下午: 15:30 桂圓蛋糕+ 花生糖N塊+ 無糖綠茶
晚餐: 17:40 土魠魚羹麵+ 米血五六塊
宵夜: 23:00 鹹酥雞魚板地瓜條+ 咖哩雞排+ 純喫綠茶兩小杯
運動: 無
喝水量: 1200?
今天的心情: 喔耶~~! 今天真是太歡樂了
我一定會遭天譴 Orz
到底有多少熱量我已經放棄算了哈哈哈哈....
哪個好心人幫我算算看 Q_Q_
如果昨天有運動今天就能順理成章休息了.....
偏偏昨天沒有 ><
回家真討厭~~~ 我在減肥成功之前都不要回家好了啦!
明天還要吃潤餅 該如何是好啊~~~~
希望早上能去慢跑!
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