推 suss:跟上個月小紅相比 你輕了整整兩公斤耶!!!! 04/11 16:43
推 kellystreet:囧 一個月才減兩公斤啊.... 好慢好慢好慢喔 >_< 04/11 19:55
第幾天了\(‵▽′)>: 第45天(MC第一天) 62.2 小紅來的第一天都會飆好高 >"<
早餐: 08:00 早餐店漢堡+ 冬瓜茶幾口 (500kcal)
午餐: 12:20 雞肉絲套餐+ 海帶湯 (700kcal)
點心: 15:00 金棗蜜餞+ 花生糖各一個 (?)
晚餐: 19:40 白煮蛋+ 蔬菜湯+ 甜桃 (180kcal)
運動: 健身腳踏車53mins + 腿部重訓30下
喝水量: 2000
今天的心情: 早上被強迫聽演講，通常都有免費的早餐拿
不過今天還真是爆難吃啊 = =
很多美乃滋的冷掉的漢堡...加上像糖水一樣的鋁箔包飲料
可惡，早知道在家吃就好了，
佔掉了今天那麼多熱量，害我沒辦法吃下午點心...餓死了 Q_Q
雖然這禮拜都下雨，也要勤跑健身房喔 ^^
明天應該會大血崩，休息一天。
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