推 tawpie:恭喜阿 好有毅力>///< 我也要向你看齊 04/30 00:21
推 suss:對啊 堅持這麼久 果然有豐收的成果>///< 繼續加油喔!! 04/30 03:02
推 a001122:好棒哦~~ 加油加油~~~~~ 不不不 是減油減油減油 04/30 09:30
推 kellystreet:XD 大家都減油~~ 04/30 11:59
第幾天了\(‵▽′)>: 第64天 60.0 昨天吃太多又胖回來了 ><
早餐: 10:20 2/3個饅頭夾蛋+ 無糖豆漿 (340kcal)
午餐: 13:30 大雞腿便當 (這個有850以上吧!)
晚餐: 17:40 costco牛肉捲*1/2 + 巧克力餅乾2/3片 + 小蕃茄12個
宵夜: 23:10 葡萄柚半個 (60kcal)+ 預定蔬菜湯?
運動: 沒有
喝水量: 1500-2000
今天的心情: 明天又要考試~ 最後一科啦!!
加油加油~ 熬個夜就過去了~
不過現在肚子好餓 >"< 想吃宵夜想吃宵夜
九週總結算
本週共運動 4 次，共爆走 1 次 (期中考週能維持這樣算不錯了啦~ 拍拍手)
體重： 66.4 --> 60.4 --> 60.0 (只是食物重QQ 明天會再瘦吧)
體脂： 39 --> 33 --> 32 (以等速度持續下降)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.27.235