\(‵▽′)>:20130826
07:45-林X營無糖優酪乳(小) 饅頭素食堡
10:00-南瓜粥試吃2/3杯
14:30-林X營無糖優酪乳(小)
21:00-皮蛋瘦肉粥(大碗 約2/3)
21:30-統X布丁 小蘋果
運動:x-bike 1hr
喝水量:>1200
今天的心情:晚上看醫生等好久 晚餐變消夜嚕
短期目標:55KG
長期目標:50KG
ps.為了我的腸胃~醫生建議少量多餐...
※ 編輯: lonmau 來自: 116.118.167.71 (08/26 22:31)