[日記] 20131015 diary

[lonmau (..)]

\(‵▽′)>:20131015

07:50-吐司+起司
      240  35

12:00-吐司+起司 魚湯
      240   35  200

19:00-薑母鴨
       700

TOTAL:    1450

運動:晚 慢跑4.16km

喝水量:>1200

今天的心情:久違的夜跑

短期目標:55KG

長期目標:50KG

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