→ nanosecond:辛苦了! 要逗媽媽開心喔~~ 04/17 23:38
1. 低油、低鹽、多蔬果飲食，均衡飲食
2. 正常作息，十點就寢、六點起床
3. 每天晨間運動1hr
4. 七月底達成目標
第幾天了\(‵▽′)>:day16(4/10)
早餐:蔬菜咖哩飯*1碗
午餐:小碗飯/蔬菜*3/蚵仔*1 $80
晚餐:蔬菜咖哩飯*1碗
運動:無
喝水量:
今天的心情:
想說明天就要去醫院照料家母，出發前該做的事好多，
又想說應該要儲備體力，就偷懶沒去運動了(/ ^ \)(掩面) (沒臉看上面的第三點了XD)
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