[日記] 才色兼備に成れ Day25

[lionhearts (初音)]

1. 低油、低鹽、多蔬果飲食，均衡飲食
2. 正常作息，十點就寢、六點起床
3. 每天晨間運動1hr
4. 七月底達成目標
第幾天了\(‵▽′)>:4/19

早餐:三明治 $20
     有機豆漿$23

午餐:棉花田-有機定食 $120 (蘿蔔湯/紫米飯/青菜*3/沙拉*1/泡菜少許)

有機定食雖然一點肉也無，但真的非常好吃！可惜就是有點貴啊啊啊啊
一次買1200的餐卷的話，就可以吃11次，但平均一次也要110啊..(才便宜10元好小氣><

晚餐:燒肉飯

運動:無

早上起床發現昨晚洗的運動內衣都還沒乾，就滾回去睡回籠覺ww
再度無顏面對第3點 (不過這算有正當理由(?)吧)

喝水量:

今天的心情:

沒運動有點罪惡感，最近依然很能吃，真是太可怕(掩面)
在這波峰面(?)過去以前，只能盡量引導自己去吃健康飲食以減輕傷害XDD

PS: 手機充電器終於寄到了!! 明天可以來補之前在醫院的五天份日記了(雖說過的很荒廢

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◆ From: 111.248.155.62
推 Littlegirl:棉花田有機定食真的不便宜ˊˋ 每次想吃都花不下去
→ lionhearts:真的不便宜啊...大概只能偶爾當大餐吃吧XD
→ lionhearts:下午: 蘿蔔餅$8 (差點忘記, 趕快補上XD
→ votj:其實你可以買第二件
推 yonglove:對不起，我承認我很糟糕，一看到標題就看歪了
→ yonglove:跟樓上一起