第幾天了\(‵▽′)>:12
體重:67.7 kg (距昨天+0.1kg 距目標12.7kg)
早餐:統一黃金豆漿+四片高纖餅乾
午餐:兩顆水煮蛋+大蕃茄一顆
下午:四片高纖餅乾+1/4芭樂
晚餐:水餃八顆+炒A菜
運動:抬腿運動 躺姿兩手撐床 縮→踢→抬→放(腳不能放下)
↑閃光教的 據說是當兵訓練時要連續做25次 我大概一次只能做五下 = =
喝水量:1000c.c.
今天的心情:今天心情還不錯 吃到好久沒吃到的水餃
閃光又好早回來 去約了一下小會 有點開心!
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