推 yonglove:恭喜你痘痘好ㄧ點了 12/28 16:50
第幾天了\(‵▽′)>:DAY 19 (12/25) 都是補寫所以把日期也補上去 XD
體重:67.2kg (距昨天-0.2kg 距目標12.2kg)
早餐:統一黃金低糖豆漿+高纖餅乾兩大片
午餐:水煮蛋2顆
下午:1/2顆芭樂
晚餐:白飯一碗 + 蕃茄炒花椰菜(很自以為的亂炒)
運動:抬腿運動 雙腳連續抬踢放 20下(不著地)
單腳抬腿 各40下
喝水量:500c.c.
今天的心情:昨天立下的願望，就是今天一定要正常吃
不能再吃外食了!
吃自己炒的菜還真是比較心安理得一點 XD
好消息是最近臉上痘痘開始比較好一點 不然又要靠化妝偽裝過去
我可是個素顏主義者阿 哈
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