推 qqson:希望老媽在我不在家裡煮燒酒雞 科科 雖然我很想吃 08/28 02:36
第幾天了\(‵▽′)>:127
早餐:Mr.馬可雜糧抹茶饅頭 157
午餐:Mr.馬可雜糧優格堡 380
晚餐:脆皮雞排 700
運動:補眠zzz.....
喝水量:1000cc
今天的心情:床是最貼心好伙伴...＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
尤其是三天睡不到七小時之後...
如果天天都能沾枕即眠多好( ′-`)y-～
﹨(￣▽￣)∕..(﹨￣▽)..﹨( )∕..(▽￣∕ )..﹨(￣▽￣)∕
第幾天了\(‵▽′)>:128
早餐:巧克力厚片 250
豆漿 180
午餐:老媽子中元普渡套餐A 500
中場休息:香蕉X1 120
巧克力泡芙 180
晚餐:老媽子中元普渡套餐B 450
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1680
晨:54.7
晚:55.4
運動:踏步機70分鐘
喝水量:2300cc
今天的心情:開始運動啦
希望之後能降快點
離第一階段目標只剩1.7kg了
小尻帥妹!!╭ (′▽`)╭(′▽`)╭(′▽`)╯Go!
不過...
最近發現
不運動的時候
反而體重降的比較快
(可以理解為何某人堅持瘦下來才要開始運動...)
有持續運動的話
體重不是降的慢就是常停滯
(雖說有時會爆降個1kg...但少之又少)
anyway...
能吃能睡就是福...( ′-`)y-～(遠目)
(什麼爛結尾?!)
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回來啊!!我的新低!!
來抓我呀~咈咈咈~ !!!!
＼.︵.︵.... ㄟ(￣□￣ㄟ|||)
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