[日記] 沒事多運動第5天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:5

早餐:小7起司豬肉蛋堡          374
     明治86%黑巧克力X2         50

午餐:小7日式咖哩燴飯          402

點心:喜餅餅乾x4               135

晚餐:手工核棗蛋糕             300
     綠豆芽一大把              40
     蒟蒻絲100g　　　　　　　　20
     珍珠拔1顆　               80

運動後:無糖豆漿200cc           62
       小小酥1包              169
                            --------
                             1612


晨:52.3     經前水腫??  宵夜的逆襲...?
晚:52.9
　　
運動:美體機10分鐘、踏步機60分鐘

喝水量:2000cc

今天的心情:又濕又冷的天氣...
           雖然運動量和之前一樣
           但出汗量減少...感覺上沒之前喘
           明天換個運動試試


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宵夜:這就是斯巴達!!!╰( ‵□′ )╯!!!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推 qqson:跳TAEBO吧~~科科
※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.195.86       (11/06 23:55)
推 LITTIL:考慮中...
推 CarDoggie:86%的巧克力吃起來如何??很苦很苦嗎??
推 LITTIL:一點點不會很苦 也沒什麼甜味 但跟99%的比應該算好吃XD
→ LITTIL:歐維士的80%吃起來和明治86%的差不多 但更好入口~
→ CarDoggie:O.K.!多謝品嚐師^^~~我下次也來試試
→ very:99%的是中藥!!...
推 hsuanstyle:推樓上~
→ LITTIL:所以精神嚴重不濟時可以含一片99%...XD