[日記] 沒事多運動第17天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:17        小紅結束

早餐:椰子奶酥雜糧面包          277
     北海道帝王蟹麥片          108
     芭樂3塊                    45

午餐:燙綠豆芽+青江菜            40
     苜蓿芽+雞里肌肉味噌湯     136
     芋頭甜湯(芋頭100g不喝湯)  150
     鹹蛋冰棒                  180

點心:草莓厚片                  243
     芭樂1塊                    16

晚餐:四物雞湯3碗+雞肉3塊       400

宵夜:芭樂2塊                    30
                            ---------
                              1625

晨:51
晚:51.5

運動:踏步機70分鐘

喝水量:2500cc

今天的心情: ﹨(￣▽￣)∕..(﹨￣▽)..﹨(　　　)∕..(▽￣∕ )..﹨(￣▽￣)∕

           新低先生終於出現~呀嘿
           不過今天也大爆了...算樂極生悲嗎XDDD
           四物湯算是今天的爆點吧...
           老媽說我現在瘦下來了
           晚上可以做四物湯來給我補一下
           結果雞肉買回來...她把做法交待完就出去打球了 囧
           第一次做四物湯還滿有成就感...哈
           不過可能是沒有把雞皮和比較油的地方去掉的關係
           上面浮的油挺厚的
           已經撈很多油出來但湯看起來還是滿油的

           明天黃金期又要開始拼新低啦~



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                                      回來啊!!我的新低!!
   來抓我呀~咈咈咈~       !!!!
             ＼.︵.︵....   ㄟ(￣□￣ㄟ|||)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.165.196.34
推 overlap:大賀阿~~ 感覺四先生就在不遠處~~
→ qqson:嘖....真....討...厭....呀....嘖...嘖...嘖
推 resolutekira:酷耶~小4快出現了 XD
→ bestok:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊  遠處qq有殺氣XD
推 OTOE:賀新低..＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊～ 小4要來呢！
→ iisgs:賀新低~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 衝小四阿XDD
→ very:賀新低＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 小四要來了耶!!
→ zxchang:賀新低~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊
→ CarDoggie:恭喜~＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊新低新低不斷來!!^Q^羨慕