[日記] 沒事多運動第6天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:6

早餐:小7真飽九州雞肉飯團        350
     歐維士80%黑巧克力x2         50

午餐:雞蓉玉米粥                 200
     喜餅西式糕點x2             225

點心:花生棒                     120

晚餐:鮪魚雜糧堡                 300
     珍珠拔x1                    80

宵夜:冷盤-綠豆芽+和風醬          40
                              --------
                               1365

晨:52.3
晚:52.7

運動:有氧70分鐘...懷舊健康操1.1倍速 7回+Taebo 3回

喝水量:2000cc

今天的心情:今天試著跳加快版的懷舊健康操(加強版惡夢...? XDDDD)
           和某qq推的那部Taebo
           健康操可以輕鬆達到心跳130
           Taebo則是全身肌肉都出到力
           跳完有種燃燒熱量燃燒命的感覺...(￣▽￣＃)﹏﹏
           宵夜出乎意料的好吃
           其實不是很喜歡豆芽菜 尤其是炒豆芽菜...
           根本是把豆芽菜最難吃的味道都激出來了XD
           但水煮後冰冷再淋上和風醬倒是非常爽口




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難得宵夜變成蔬菜  明天來個新低吧...╮(￣▽￣)╭

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※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.194.194      (11/07 22:56)
推 very:喔買尬...聽起來好好吃喔~~~一整個快要餓了!!!!!!!!!
推 qqson:我看你還是不要吃香帥好了...
推 LITTIL:可以買和風醬回去試試~熱量滿低的
→ LITTIL:某q你想省運費就說吧...
推 very:和風醬是自己做的嗎?　還是買的?@@...我喜歡和風醬>////<
→ very:介紹一下介紹一下 XDDD
→ qqson:要買摩斯的和風醬 超好吃    是還好 我想等好天氣再訂
推 LITTIL:我是去超市買最親民的...萬家香和風醬XDDD 摩斯的和風醬真
→ LITTIL:的不錯...
→ very:啊啊啊，好...我來去找看看 >////<...
→ very:總算可以擺脫什麼鬼都不加的生菜沙拉了(淚~)
→ cat0199:摩斯的和風醬真的不錯唷，明天也再去買一罐吧！
推 OTOE:我也推摩斯的和風醬；Tae-Bo確實有燃燒命的感覺...
推 LITTIL:對啊~我現在肩背酸痛ing...