[日記] 沒事多運動第29天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:29   慘哉核爆日

早餐:起士雜糧吐司         280
     鮮奶麥片             123
     蛋捲屑                46

午餐:炒米粉               367
     花生麻薯             114
     德芙71%黑巧x1         30
     牛奶糖x3              60

晚餐:藥膳羊肉爐　　　    不可考...<囧>
     手工餅乾x5
                       -----------
                           爆　

晨:50.4
晚:52.2    真囧的數字...囧囧囧

運動:踏步機160分鐘

喝水量:2500cc

今天的心情:雖然晚餐前有運動
           但晚上羊肉爐實在吃太多了...
           等下要再來踏一輪
           最近天氣太冷 踏到30分鐘都還沒出到什麼汗...


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                                      回來啊!!我的新低!!
   來抓我呀~咈咈咈~       !!!!
             ＼.︵.︵....   ㄟ(￣□￣ㄟ|||)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推 OTOE:我也被囧到了！
→ very:那個2真的好囧...
    哎...出來混這麼久 終於爆了( ′-`)y-～
→ omiha:努力踏！一定可以出汗的
→ omiha:我大吃完都不敢量體重 心虛
    嗚...我很努力踏了...但汗還是只有一點點>"<
    大吃完量體重真的很震憾 這樣下次就會節制一點XDD
推 CarDoggie:me too...我這兩天也是>.<~讓我來想想接下來該如何彌補
    運動運動再運動~╭ (′▽`)╭(′▽`)╭(′▽`)╯Go!
※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.194.58       (12/02 23:26)