[日記] 沒事多運動第37天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:37

早餐:鮪魚雜糧面包                    300
     四物雞湯1.5碗+雞肉1塊           100

零食:蜜沙茶1包(180g)                 643

午餐:義式雜糧餐包半個+自製咖哩       180
     (馬鈴薯+紅蘿葡+豬絞肉)          164
     四物雞湯1.5碗+雞肉(大)1塊       150

點心:鹹蛋冰棒x2                      300

晚餐:義美日式芝麻巧克力薄燒1盒       438

宵夜:小蘋果1顆                        60
     美濃瓜1/3顆(195g)                74
     仙楂梅餅x2                       30
                                  ---------
                                    2439

晨:50.1
晚:51.2

運動:踏步機2小時

喝水量:3500cc

今天的心情:開始懷疑是不是經前暴食期...╮(￣▽￣)╭
　　　　　 愛吃就愛吃 麥牽拖啦　<(＃￣皿￣)╮☆(__ __||)
           今天都在爆零食(汗)
           吃晚餐的時候剛好very大發日誌
           看完之後...
           默默地把剩下的半盒餅乾拿出來...吃完...
           然後努力拼踏步機2小時 囧rz
           果然要吃多點才有力氣挑戰極限...(毆)



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                                      回來啊!!我的新低!!
   來抓我呀~咈咈咈~       !!!!
             ＼.︵.︵....   ㄟ(￣□￣ㄟ|||)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.165.192.4
推 bestok:蜜沙茶是什麼東西阿..熱量這麼恐怖XD
→ LITTIL:是一種魚漿+面粉+鹽+糖的零食 表面有紅色醬汁 有點甜的魚乾
→ LITTIL:片 恐怖的程度和大溪豆乾有得拼XD
推 OTOE:我剛也想問蜜沙茶XD 我好像知道你講什麼了 今天菜單很長～
推 bestok:我也知道了..那個好吃耶..哈哈~XD
→ LITTIL:哈~的確滿長的 原本還不想打熱量上去 光零食就佔了一半(汗)
→ LITTIL:有逛過小豆芽或綠精靈的應該就知道是什麼東西了XD
→ OTOE:其實我看完very姐的文章後 也有想吃零食XD 我用火鍋代替了
→ LITTIL:火鍋...O大該不會跟very大一樣只挑青菜閃熱量吧...XDD
推 OTOE:不 我還吃了肉跟油豆腐 ^^"
推 cat0199:火鍋....我也要吃火鍋...聽說我明天的菜單也有火鍋>"<..
推 CarDoggie:我這幾天也懷疑自己是不是...處於經前爆食期...吃不會飽
推 very:科科，偶爾爆爆沒關係啦XD...我們一起多踏踏步機吧(淚~握)
→ qqson:我看成產前爆..食...
推 resolutekira:qq超好笑的XD...蜜沙茶太誘人了~
→ LITTIL:對啊 很容易一片接一片...然後就變成一包了 !!囧rz
→ LITTIL:這幾天狂踏踏步機打平熱量踏到快抓狂了...||orz