→ very:看到四物土司我笑了XD 11/26 23:13
→ very:還有~恭喜體脂新低啊!!!!!! ＊*ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊ 11/26 23:13
推 qqson:唉←完全陷在自己的低潮裡.... 11/26 23:24
推 OTOE:四物土司XD QQ振作啊！ 11/26 23:32
推 bestok:我該說"幾家歡樂幾家愁"嗎?XD 11/27 00:28
第幾天了\(‵▽′)>:24
早餐:充滿四物味的起士雜糧吐司 281
午餐:薏仁湯2碗 304
四物雞湯+去皮棒棒腿 200
點心:芝麻蛋捲x3 360
晚餐:四物雞湯+去皮棒棒腿 200
大溪豆乾150g 600
綠豆芽+和風醬 40
宵夜:芭樂150g 61
---------
2046
晨:50.5 體脂:21.9 第一次出現這麼低的 波來歡樂一下XD
晚:51.1
運動:踏步機70分鐘
喝水量:2000cc
今天的心情:零食爆走的一天...<囧>
話說我以前變胖的原凶之一就是豆乾
常常一天一包400g 三餐還正常吃
昨天晚上又煮了一鍋四物雞(大同電鍋真是好物啊!!)
這次用棒棒腿下去煮 煮好就放在電鍋裡保溫一整晚
結果早上用電鍋蒸吐司
整個吐司吃起來都有四物的味道...(￣□￣|||)a
本來就很薄弱的起士味幾乎被四物蓋過去
看來早餐應該要改成四物雜糧吐司才對...(￣▽￣＃)﹏﹏
--
回來啊!!我的新低!!
來抓我呀~咈咈咈~ !!!!
＼.︵.︵.... ㄟ(￣□￣ㄟ|||)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.195.194