[日記] 沒事多運動第21天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:21

早餐:鮪魚雜糧堡                  300
     烤土司餅                    100

午餐:芋頭甜湯-芋頭110g不喝湯     170
     抹茶蛋捲x2                  232
     鹹蛋冰棒                    180

晚餐:蜜地瓜                      320
     味噌竹筍湯+竹筍160g+
     蛋豆腐                      130
                              ---------
                                1432

晨:50.7
晚:51.1

運動:踏步機80分鐘

喝水量:2000cc

今天的心情:現在有點想睡...明天要早起
           但卻很想找點東西來吃 <囧>
           感覺上這個週末事情很多...哎
           明明是放假
           卻總覺得心情停留在上班日...煩
           算了 船到橋頭自然直唄

           昨天在書店看到三采出了一本熱量速查輕表典
           http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010380132
           封面是打有6百多種食品的熱量
           內容印的還算不錯
           還滿心動的說~XD


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                                      回來啊!!我的新低!!
   來抓我呀~咈咈咈~       !!!!
             ＼.︵.︵....   ㄟ(￣□￣ㄟ|||)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
推 qqson:買吧!!
推 OTOE:買吧!! 我今天也會有蜜地瓜可以吃\(￣﹀￣)/
   蜜地瓜超棒的(甜食愛好者XD)~但熱量也爆高的 小心別吃多了哦~
推 overlap:qq姐一天吃蠻少的  會不會常感到飢餓阿?
   還好耶~其實減久了胃也會跟著變小 倒是不餓卻想咬東西的情況變多了
   如果是剛開始減肥這樣吃可能會餓到一直叫...XD
→ qqson:唉呀我好想吃鹹蛋冰棒T^T
   那你出運費 我用冷藏配寄一箱上台北給你好了XD
※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.196.162      (11/24 15:24)
推 CarDoggie:推!!~~那本書感覺應該要買起來當減肥工具～～我也好心動