作者LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)
看板DietDiary
標題[日記] 沒事多運動第30天
時間Sun Dec 2 23:51:38 2007
第幾天了\(‵▽′)>:30
早餐:起士雜糧吐司 260
小小酥 169
芭樂4塊 65
午餐:德芙71%黑巧x1 30
四角豆乾x4 155
寒天凍飲 134
芭樂8塊 130
抹茶蛋捲1又1/2根 180
晚餐:美祿巧克力夾心棒 174
手工餅乾x4 150
蜆精1瓶 3
青江菜+小黃瓜+和風醬 50
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1500
晨:51
體脂:20.9 真是見鬼的體脂...= =
晚:51.8
運動:懷舊健康操+8分泰保3回-70分鐘
喝水量:2000cc
今天的心情:早上看到體重差點沒吐血...
只有3個字形容--慘、慘、慘!!
這二天踏步都不怎麼出汗
今天改跳有氧雖然有好一點...但和之前比起來還是差很多
大概要開始加重運動量了
(又要把啞鈴拿出來了嗎 <囧>)
事情算是告一段落了(?)
還滿期待接下來的發展~科科(￣y▽￣)╭
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說曹操 曹操就到
有沒有這麼聽話的呀...(笑)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
→ hufunny:天氣變冷所以比較不流汗吧 12/02 23:59
推 OTOE:天氣冷都這樣啦！ 我也是啊～ 希望有好結果！ 12/03 00:09
推 overlap:我有看到他出沒... 科科... 12/03 00:16
推 LITTIL:哈~希望天氣快點暖和起來吧 以前都是希望冬天冷一點...南部 12/03 00:15
→ LITTIL:實在太四季如春了... 12/03 00:17
推 CarDoggie:哇!!~這樣的體脂算是標準值中的中間值耶~標準中的標準 12/03 00:54
推 LITTIL:真的嗎!!哈~應該只是個美麗的誤會XDD 12/03 01:14
※ 編輯: LITTIL 來自: 218.165.193.241 (12/03 12:35)