[日記] 當爆已成習慣第80天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:80            小紅第4天

早餐:培根起司雜糧麵包(165g)         354

午餐:紅豆優格雜糧麵包(140g)         301
     低脂鮮奶                       120
     手工芝麻麻薯                   120

零食:小乳加x4                       136

晚餐:大陸妹1.4份+和風醬              40
     棗子                            59
     蓮霧                            43
     大燕麥片15g+獨享奶油玉米       126
     蛋卷屑                         100
                                 ---------
                                   1399

晨:48.9
晚:50.4

運動:仰臥起坐80下

喝水量:1500cc

今天的心情:今天熊熊發現...
           到下星期二之前可能都沒什麼時間做有氧運動
           嘎呀~~~農曆年前最後一次黃金期就要這麼浪費掉?!<囧>
           慘哉...這星期吃東西要很克制了>"<




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                                      回來啊!!我的新低!!
   來抓我呀~咈咈咈~       !!!!
             ＼.︵.︵....   ㄟ(￣□￣ㄟ|||)


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※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.192.177      (01/21 23:08)
推 OTOE:一起克制吧 不然等外婆牌控肉寄來 我一定大爆
嗯嗯~我跟O大一樣...月底也有個會大爆的東西要寄來XD 不過到時有人會回來幫忙分擔
卡洛里~~XDDDD
推 Colleen911:真厲害 有辦法只吃蛋捲屑!!不像我家的食物命運  秒殺~
這...因為完整的蛋捲已經被人搶先一步嗑掉了呀 囧 福義軒的蛋卷壓在底下幾乎都無完
屍...是因為太嘴饞了才會把剩下的蛋捲屑吃完~XDDD
→ cat0199:看到蛋捲真是利害的一招啊！
吼~我是搶不到好的蛋捲啦>"<
推 qqson:蛋捲屑嗎XDDD
其實他的量多到不只一根蛋卷...我還少估了咧XD
推 CarDoggie:哇!!~幾天沒見L大已經邁入48.x了耶！～恭喜^^你這幾天都
→ CarDoggie:把飲食控制得滿好的，接下來也一定可以做得很好～別擔心
謝謝C大的鼓勵啦~^0^ 不過快考試了...我實在很怕沒時間運動又一個沒控制好爆走
最近爆零食的念頭一直揮之不去啊...囧
→ cowae:好羨慕48的新低~~那是我的夢幻體重呀!!我也要我也要..
送c大一張請神卡( ′▽`)-o█  希望新低小天使快快光臨c大家~
→ very:囧...好一句 農曆年前最後一次黃金期...
→ very:提醒了我  囧囧   我今天本來也想荒廢了說 >口<
噗噗XD 這可是最後衝刺的機會啊~加油!!努力衝吧!!
推 qqson:嘖嘖  第二個十公斤快到了呢 要有真相了唷XD
還早還早咧...看清明有沒有機會XD
※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.193.179      (01/22 22:18)