[日記] 減脂甩油大作戰第14天

[LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)]

第幾天了\(‵▽′)>:14

早餐:芝麻包x2(60g)                177
     無糖豆漿220cc　　　　　　     68
     仙楂餅x1                      15
     雪里菓x2                     106

午餐:鹹蛋冰棒                     126
     紅豆核桃雜糧麵包116g         279
     無糖豆漿200cc                 62
     白煮蛋+醬油膏                100

點心:C片x8                         51
     黑棗乾x6                      48
     仙查餅x5                      75

晚餐:蘋果                          65
     黑胡椒腿肉70g                101
                                -------
                                 1273

晨:49.8
晚:50.8

運動:懷舊健康操1.5小時+仰臥起坐80下

喝水量:2000cc

今天的心情:天氣又要變冷了
           有種明天會彈很大的FU...~"~
           今天才知道雪里菓熱量這麼高  小小一片就有53大卡
           以前超愛吃的  一次沒嗑掉5、6包根本不能滿足...囧
           至於某q說的圖...
           是新年前後變肥的對照圖...就不拿來嚇人哩XD
           不過昨天又看到第一次的對照圖
           看到以前滿身肥肉的模樣...又激起我堅持下去的決心了
           想鬆懈的時候看一下真的很有用...



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事事都要求明明白白乾乾淨淨
反而什麼都分不清楚了


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.198.67
推 omiha:什麼是雪里 ? 我也要健康操的檔!!
一種超好吃的餅乾XD 健康操網址↓ 出來之後在WMP的檔案裡選另存新檔存在桌面
以後就能直接開了
http://140.123.226.99/schoolpaper/data/fitness_5.asx
→ very: [x]            ☆
→ very:   \(‵□′)o/?┌─┐
→ very:           ╰--╯
→ very:圖哩~(敲碗)
囧...我的肥肉很害羞...等它瘦一點再讓它出來見人吧XD
推 myselfping:是不是一種米果類的餅乾？2片一小包的???
嗯~但它是一片一包 很好吃哦 會愈吃愈順口XD　長這樣↓ 目前還是覺得旺旺的最好吃~
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=lilieliys&b=10&f=1748901505&p=7
推 nina12:我覺得你降很快呀~
可能剛好遇到黃金期吧@@~ 不知道耶 有時候要降就是有會降的感覺 反之亦然...而且感
覺還滿準的...= ="
推 OTOE:敲鍋子啦～ (伸) 比利和圖:D
什麼圖...0.0a(傻) 中午試過傳不上去...等下再來試試好了~"~
推 jinyilin:雪裡果是米果外面有白色的糖的餅乾嗎？
不是耶 你說的應該是雪餅~ 那個我們家也常拿來當早餐吃XD
→ zxchang:( ￣▽￣)_／∪叮~施主，快點交出圖來
￣▽￣||...
推 overlap:敲碗  敲碗!!  今天敲了好多碗阿~
來哦~這裡有一批好便宜的碗~(￣y▽￣)╭  等某q清明拼到53我再跟她一塊有圖有真
相吧~XD
推 zxchang:窩，美果餅乾，我學校工廠有在賣，25塊，比妳的大包
→ zxchang:是學校附近工廠才對，旺旺直營工廠，超大包
可惜我不在宜蘭唸書...XD 不然應該會殺去工廠搬一大袋回來囤
→ OTOE:米果！ 阿阿阿，我想吃，這不是日誌板嗎？ㄒ－ㄒ
日誌版已經XX化很久了...XDDDD
→ surec:推~~舊照對比!!  我也準備很多自己肥滋滋的照 來提醒自己!
這招真的很有用! 看了會有警剔作用 不能再放縱口慾>.<
推 myselfping:相簿名稱：最近囤的零食！！
其實已經不算最近了...@@ 那是過年前再前一點點...這之間來了很多東西也吃掉了很
多東西...
推 OTOE:樓上沒說我沒發現，L大我可以介紹妳不錯可囤的零食唷- -+
真的嗎XDDD 快點列個O大推薦必囤清單吧!!
→ omiha:喔喔喔～我愛這種 超好吃
對啊!!超好吃!! 但不能吃太多...偏偏這種就是會讓人想吃多...XD
推 bestok:(敲碗)..我要看真相圖!!
推 cat0199:敲碗  敲碗.....快伸出來
囧rz...現在還不是公布真相的時候啦XD
推 OTOE:借看一下嘛，我跟妳一樣高，想知道瘦到50是什麼樣啊～^.<~*
哇哈 我剛剛爆了13包雪里菓...那好 等回升到50再公布真相好了...XD
推 CarDoggie:L大的冰棒已經休息好久了，這兩天又重現江湖啦！
想說很久沒吃了 趁前幾天氣溫回升時買來回味一下XD
推 Ursache:天啊原來雪里熱量那麼高，我以前會整整嗑10來片.....
我今天也嗑了13片...完全沒有飽的感覺 今天總熱量破2千了...<囧>
※ 編輯: LITTIL          來自: 218.165.199.194      (02/26 19:25)