作者LITTIL (水蜜桃好吃 ~(￣▽￣)~)
看板DietDiary
標題[日記] 減脂甩油大作戰第6&7天
時間Mon Feb 18 19:29:59 2008
第幾天了\(‵▽′)>:6 補2/17
超級零食日
早餐:紹興手工蛋捲x3 261
巧克力消化餅x4 230
午餐:阿拉棒x9.5 95
手工草莓塔x2(37g/枚) 300
海苔玉米卷x1 60
歐維氏巧克力 247
巧克力牛奶糖 75
晚餐:蘋果1顆(300g) 137
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1405
晨:51.5
晚:52.2
運動:踏步機1小時+懷舊健康操55分鐘
喝水量:2000cc
今天的心情:可能星期日半夜(12點)回來還吃了甜甜圈的關係
還是因為某人今天要上台北了?(笑)
今天一整天都沒啥餓的感覺 不太想吃正餐
結果吃了一堆份量少熱量高的零食...XD
草莓塔做的很漂亮 奶油幾乎沒什麼甜味
但塔皮還是滿油的 囧
做草莓塔的阿姨說她的草莓塔是吃健康的
但健康≠低熱量.....熱量還是一樣高的嚇人啊XD
﹨(￣▽￣)∕..(﹨￣▽)..﹨( )∕..(▽￣∕ )..﹨(￣▽￣)∕
第幾天了\(‵▽′)>:7
早餐:小7草莓厚片 243
帝王蟹鮮奶麥片 103
午餐:羅勒香蒜雜糧麵包x3(147g) 327
沙琪瑪 150
手工草莓塔 150
大判燒半塊 24
晚餐:高梁豬肉乾57g 190
小香蕉 60
大燕麥片+vono培根馬鈴薯 112
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1359
晨:50.9
晚:52.2
運動:懷舊健康操1.5小時+仰臥起坐80下
喝水量:2000cc
今天的心情:某q不在...有點懷念她的說...( ￣ c￣)y▂ξ
她上台北後新年才算正式結束
爆爆樂的機會應該接近0了....XD
在她坐車前我們又訂了新目標
清明節前我要降回48.5
她的目標是降到53...
這個新年真的是結結實實地胖了2.5公斤
本來鬆鬆的褲子都變緊了...orz
接下來拿出決心努力甩油了!!
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回來啊!!我的新低!!
來抓我呀~咈咈咈~ !!!!
＼.︵.︵.... ㄟ(￣□￣ㄟ|||)
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推 very:真的好零食啊~ XD 恭喜脫離爆爆樂的生活~一起加油囉!! 02/18 19:37
脫離爆爆樂的生活終於可以鬆口氣了XD 一起加油~!!
推 qqson:真早呀...但在台北我好想吃熱食 02/18 19:40
推 very:QQ應該很痛苦吧~北部夭壽冷的 Q_Q 02/18 19:40
→ qqson:又濕又冷............跟屏東不一樣~ 02/18 19:43
台北現在吃熱食正是時候啊~好懷念以前的紅豆湯啊>"<
推 zxchang:又新低了，齁齁，看來再過幾天就可以看到小四了(逃) 02/18 19:45
噗...最好是新低啦 某q日誌的回文回的真是中肯...XD
推 Ursache:qq從屏東來台北應該覺得暴冷吧.... 02/18 19:47
她應該習慣了吧XD 她去台北待幾個月回來屏東變的超猛的 大家都包的跟粽子一樣
只有她穿短袖
推 CarDoggie:姐妹情深~一起加油!!!~大家一起踢開爆爆樂^^，褲子真的 02/18 20:50
→ CarDoggie:是最真實的朋友了~我也胖了1.5kg~褲子現在真的好勒唷! 02/18 20:51
沒錯...有沒有胖褲子最明瞭T^T 一塊甩開爆爆樂先生 迎向新低先生~!!
推 overlap:真的好零食阿 跟我今天有的拼。 是新買踏步機嗎? 02/18 22:42
是新的...但不是L牌 而且很吵...現在好懷念我可憐的L牌踏步機啊Q.Q
→ OTOE:喔喔 清明53是個不錯的目標 02/18 22:47
對啊~O大一塊來吧!!清明拼53!!
→ myselfping:我發現妳很零食耶@@..而且幾乎每天,我跟妳一樣！握手@@ 02/19 08:16
XDrz(用力握) 對啊 我覺得零食超難戒的...尤其對我這種愛吃甜又常暴食的人 哎哎...
※ 編輯: LITTIL 來自: 218.165.195.247 (02/19 22:36)